視力的保健
1. 注意均衡營養，不吃甜食，晚上10點之前要入睡。
2. 不可躺著背光或在搖動車內看書。
3. 看書保持正確姿勢—維持30公分距離。
4. 必須在良好光線下看書，避免光線直射眼睛。
5. 看電腦或看書、看電視每半小時休息五至十分鐘。
6. 避免看字體細小印刷不良之讀物。
7. 多看遠距離，多做戶外活動或看綠色植物。
8. 看電視距離應距3公尺以上(或電視機螢幕對角線的6~8倍距離)。
9. 電視機的中心畫面，最好於眼睛水平或略低之位置。
10. 看電視時房間亮度以25燭光為宜。
11. 每3個月定期到眼科接受視力檢查(眼底檢查)。
12. 視力不良時應至各眼科詳細檢查原因。
13. 須配眼鏡或隱形眼鏡時，應先經眼科醫師驗光，再至眼鏡部選、配鏡。
